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普力马（Polo）换灯泡的步骤大致如下，不过请注意，实际操作中可能会因车型年份不同而略有差异，以下步骤仅供参考：
1、打开引擎盖，找到需要更换灯泡的位置，可能需要螺丝刀等工具来拆卸引擎盖上的部件。
2、根据需要更换的灯泡类型（如远光灯、近光灯、转向灯等），找到对应的灯泡座，灯泡座会有一个或多个固定螺丝或卡扣，需要轻轻拧开或解开。
3、拔掉电源插头，这一步非常重要，可以避免更换过程中的电击风险。
4、轻轻拧开或撬开旧的灯泡，注意不要过于用力，以免损坏周围的部件。
5、将新灯泡插入相应的灯泡座，并确保固定好。
6、重新连接电源插头。
7、重新装上引擎盖上的部件，并测试新灯泡是否正常工作。
至于普力马前大灯更换的视频，建议您在网络上搜索相关教程视频，在B站、抖音等视频平台上，有很多汽车维修和保养的教程视频，您可以找到针对普力马车型的详细更换步骤和操作方法。
在进行任何汽车维修和更换零件的操作时，务必注意安全，确保遵循正确的操作步骤，并避免损坏车辆的其他部件，如果您不确定如何操作，建议寻求专业技师的帮助。